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급변한 우리 사회가 가져온 국민병 - 비만, 흡연, 음주 해결책은? 근대화, 현대화를 급속도로 이뤄낸 한국사회가 가지고 있는 병폐들이 이것저것 많겠지만, 거시적인 관점보다 급변한 환경이 가져다준 미시적 병폐를 찾는다면 아마 비만, 흡연, 음주이지 않을까요?? 지극히 개인적 문제를 가지고 한국사회를 논하는 것이 너무 거창해 보일지 모르겠습니다만, 사회변화와 생활환경과 미시적 병폐의 연관성은 찾아볼 수 있으리라 봅니다. 우리가 비만, 흡연, 음주라는 것과 밀접한 관계를 맺을 수 밖에 없는 몇가지 요인을 찾아보면, (어찌보면 저한테만 영향을 미친 것이 아닐런지..ㅡㅡ; 조금 조심해 집니다.) 1. 풍족한 물질 (비만) 산업과 경제가 발전하면서 국가와 개인의 소득이 늘어나면서 풍족한 먹거리가 생겨났습니다. 먹고 버리는 음식물 쓰레기도 넘쳐나고요. 이를 통해 유일한 주식인 쌀에서.. 더보기
빈번한 술자리 라이프라면 아침, 저녁야참을 간단히! 피트니스와 웰빙쪽으로 많은 포스팅을 하는 강창근 트레이너님의 글을 보고 느낀 점은, 적극적으로 식이요법을 하면서 피트니스를 하시는 분들이 부럽다라는 것입니다. 운동하는 것도 귀찮은데 먹는 것도 가려서 먹어야 하시니까요. 의지의 문제겠지만 전 아직 그렇게 시작하기에 위기의식이 부족한가 봅니다. 요즘 자꾸 불어나는 몸매와 둔해지는 행동가짐, 잠식당한 유연성으로 좁아진 행동범위를 보면 분명 필요성을 느끼고 있습니다. 어제는 차 조수석 바닥에 떨어진 동전 꺼내다가 뻗은 팔의 등근육에 쥐가 났습니다. 아~ 이건아니자나....근데도 왜 시작을 못하지? ㅠㅠ 암튼 월단위로 등록하는 센터의 운영방침에 따라 5월부터는 한 번 버닝해봐야겠습니다. 여러가지 몸이 망가지는 원인 중에 몇가지 요소를 뽑자면 당연히 첫 번째는 운.. 더보기

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