식이요법 썸네일형 리스트형 빈번한 술자리 라이프라면 아침, 저녁야참을 간단히! 피트니스와 웰빙쪽으로 많은 포스팅을 하는 강창근 트레이너님의 글을 보고 느낀 점은, 적극적으로 식이요법을 하면서 피트니스를 하시는 분들이 부럽다라는 것입니다. 운동하는 것도 귀찮은데 먹는 것도 가려서 먹어야 하시니까요. 의지의 문제겠지만 전 아직 그렇게 시작하기에 위기의식이 부족한가 봅니다. 요즘 자꾸 불어나는 몸매와 둔해지는 행동가짐, 잠식당한 유연성으로 좁아진 행동범위를 보면 분명 필요성을 느끼고 있습니다. 어제는 차 조수석 바닥에 떨어진 동전 꺼내다가 뻗은 팔의 등근육에 쥐가 났습니다. 아~ 이건아니자나....근데도 왜 시작을 못하지? ㅠㅠ 암튼 월단위로 등록하는 센터의 운영방침에 따라 5월부터는 한 번 버닝해봐야겠습니다. 여러가지 몸이 망가지는 원인 중에 몇가지 요소를 뽑자면 당연히 첫 번째는 운.. 더보기 이전 1 다음
